サッワディーカップ
6/13(木)水色の空が広がる朝
ほぼ無風状態です
穏やかですね
雨期晴れです
先週はシトシト雨降り、涼しい日が続きました
今週は暑い毎日が続きそうです
昨日久しぶりにプールで2km泳ぎました
ゆっくりゆっくりと平泳ぎで約70分間
中年オヤジに欠かせない有酸素運動ですね
往復80mのプールを25往復
『あと10往復、あと5往復』っと
『痩せるぞ!』
『58kgにするぞ!』
っと心の中で呟きながら泳ぐのも楽しいものです
若い頃は太ってもすぐ痩せるのですが
40歳を超えると痩せるのも大変ですね
毎日がダイエット、生活の一部だと思うのです
習慣にしてしまえばそれ程辛くないですからね
今日も心地良くダイエット、楽しみましょう
🌱🌱🌱🌱🌱
さてグリーンシーズンです
緑が生い茂る季節、雨期です
僕の大好きな森の世界
象さんと一緒にお散歩の時間です
青空の日も美しいです
どんより曇り空でも最高です
シトシト雨降りならもっと美しいです
グリーンが輝きを倍増させてくれます
インスタ女子さんに大人気の象さんビーチとは違った魅力があります
次回は乾期ですね
ハイシーズンに象さんビーチで写真を撮りましょうね
常夏の島でお待ちしております
可愛い笑顔にコップンカップ
📷📷📷📷📷
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